简介：作者对瑜伽经196句的每一句，都由一句话解释了的非常详细，涉及到瑜伽经几乎所有重要方面，特别是对于瑜伽冥想和瑜伽力量的产生、瑜伽力量带来的三个层次的成果：身体完美、超自然力量、灵魂自由，都给出比较完整的解说。对于瑜伽神通究竟有无，作者依据瑜伽冥想原理，并借助其他修行典籍和现代科学理论，也做出有理有据的解释，可作为瑜伽超自然力量存在与否的参考。作者的解说在文风上保持严谨，避免参杂个人观点，引用的旁证皆出于权威专著，解释尽可能的与原文精神相符。对《瑜伽经》逐条逐句展开的解说中，增加了章节分段的逻辑性修饰， 使得196句经文得以攒成一个完整体系，这样会更适应读者的阅读习惯，更便于学习和掌握。